Die 9 besten Outfits für dein Gym Workout
Ich trage beim Sport oft eher lockere Kleidung, da ich diese total gemütlich finde. Manchmal jedoch ziehe ich auch gerne etwas figurbetontere Sachen an. Gerade in einer Diät motiviert mich letzteres etwas mehr, wenn ich dann meine Form im Training etwas besser...
5 Filme die du kennen solltest
Wie oft schaust du dir einen Film an? Hand aufs Herz - ich derzeit leider viel zu selten. Als gestern in mein DVD Regal geschaut habe überkam es mich wieder und ich habe mir einen Film aus meiner Kindheit angesehen. Es müssen nicht immer neue Filme sein, denn oft ist...
10 Dinge die in deiner Hausapotheke nicht fehlen sollten
Stets positiv denken, auch hinsichtlich der Gesundheit! Jedoch ist es ratsam für den Fall der Fälle gut ausgestattet zu sein. In diesem Beitrag zeige ich dir 10 Dinge die ich immer in meiner Hausapotheke habe und dir wärmstens weiterempfehlen kann! ...
7 Dinge die dich besser Schlafen lassen
Schlaf ist so wichtig! Diesen Spruch höre ich Jahre vor mir hin und wird mir erst richtig bewusst, als ich seit langer Zeit dann wirklich einmal "richtig" schlafe. Um auch wirklich einen guten Schlaf zu finden, können dir manche Dinge dir behilflich sein. Schlaf...
9 Basics die du in deiner Küchen haben solltest
Im Grunde bin ich ja eher minimalistisch, in der Küche jedoch darf mir nichts fehlen! Zu einer gesunden Ernährung ist die Vorbereitung und das Kochen das A & O und zum Großteil mit ausschlaggebend für deine Bestform. In diesem Artikel stellen ich dir 9 Produkte...
Deine Must Haves für erfolgreichen Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und Gesundheit
Fast jeden Tag fragen mich meine Kunden oder aber auch Bekannte, welche Supplemente ich zu mir nehme oder welche wirklich sinnvoll sind. Dabei greife ich immer auf meine eigenen Erfahrungen zurück.Seit dem Jahr 2013 teste ich immer wieder neue Produkte. Ob nun in der...
5 Tools zum Erreichen deiner (sportlichen) Ziele
Wenn du Ziele erreichen willst, musst du stets ein kleines Stückchen besser werden. Kontinuierliche Anpassungen in Ernährung oder auch im Training sind nötig, um dein Ziel auch wirklich zu erreichen! Wenn du dir deine Fortschritte schriftlich oder bildlich fest...
Deine 8 Natural Nahrungstools To Go
Eine gesunde Ernährung muss und kann auch ortsunabhängig machbar sein. Mit den unten aufgeführten Produkten zeige ich dir nich tnur Nahrungsergänzungsmittel, sondern z.T. auch Produkte, mit welchen du nachhaltig für unsere Umwelt handelst. Glas- oder Edelstahlflaschen...
Die 11 besten Outfits & Tools für dein Training im Freien
Wie so oft wurde mir erst beim Schreiben dieses Beitrages erst einmal wieder richtig bewusst, welche notwendigen Tools es zu einem nicht nur perfekten, sondern auch sicheren(!) Workout in der Natur bedarf. Deshalb möchte ich dir meine Lieblingsprodukte nicht...
Die 9 besten Tools für dein Homegym
Welcher Sportler träumt nicht von seinem eigenen Kraftraum? Für viele hört sich dies vielleicht etwas utopisch an, aber mit dem richtigen Equipement, kannst du dir schon auf kleinem Raum deine ganz persönliche Trainingsecke einrichten. Weiter unten gebe ich dir meine...
