Ich bin Simone bohrmann
Fitness- und Gesundheitsexperte für Führungkräfte und Unternehmer.
Ich helfe Führungskräften und Unternehmern dabei wieder energiegeladener im Alltag zu sein, ohne dabei Beruf oder Familie zu vernachlässigen.
E-R-L- Methode
Lass uns vernetzen
Ich helfe dir 1-zu-1
Hast du einen stressigen berufsalltag und fühlst dich energielos, ausgelaugt und unzufrieden mit deiner Fitness?
Dann folge meiner E-R-L-Methode!
In meiner Vergangenheit habe ich selbst als Führungskraft gearbeitet und weiß, wie schwer es sein kann, Fitness & Gesundheit in den eingespannten Berufsalltag zu integrieren. Durch meine Wettkämpfe im Leistungssport habe ich Methoden entwickelt mit wenig Zeitaufwand meinem Körper Gutes zu tun. In der Zusammenarbeit mit einigen Unternehmern und Führungskräften habe ich immer wieder die gleichen Muster festgestellt. Daraus habe ich die E-R-L-Methode entwickelt.
Du fühlst dich an den Bürostuhl gefesselt und bewegst dich nur, wenn du von Meeting zu Meeting hetzt?
Du hast keine Zeit für Sport?
Du fühlst dich träge und ausgelaugt?
Du bist während deiner Arbeit oft unkonzentriert und energielos?
Wenn du nach hause zu deiner Familie kommst, fühlst du dich fix und fertig?
Integrierbar in den Berufalltag
Mehr Energie
Zeitsparend und Ortsunabhängig
Individuelle Betreuung
Für wen bin ich da?
Ich helfe Führungskräften und Unternehmer dabei, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen und dabei einen Ausgleich zum Berufsleben zu schaffen. Durch meine entwickelte Methode helfe ich nicht nur zu einer besseren Performance, sondern auch zu mehr Energie im Alltag und Ausgleich für die Familie.
Welche Voraussetzungen muss ich für das kostenlose Kennenlerngespräch erfüllen?
Was wird bei der kostenlosen Kennenlerngespräch gemacht?
Warum bietest du die ein Kennenlerngespräch kostenlos an?
Was kostet eine Betreuung bei dir?
Bringt der Analyse-Termin Verpflichtungen mit sich?
Über mich
Ich arbeitete von Morgens bis Nachmittags im Betrieb, am Mittag im selbsternannten Homeoffice (freiwillig, ohne dafür bezahlt zu werden o.ä.). Dazu machte ich unterschiedlichste berufsbezogene Lehrgänge und ließ mich noch zum Personal Coach ausbilden. Zu meinen Freunden und Bekannten hatte ich nur noch sporadisch Kontakt, wenn man sich beim Einkaufen sah und auch meine Familie bekam mich nur selten zu Gesicht. Mein Leben objektiv betrachtet war teilweise beneidenswert, doch ich wurde innerlich immer getriebener, rastlos und mit wachsendem Bankkonto emotional immer ärmer. Jeder Tag wurde zur seelischen Folter und mit meiner Gesundheit ging es bergabwärts, bis ich den Entschluss traf alles zu ändern.
Ich wollte das weitergeben, was ich am eigenen Leib erfahren hatte und anderen Menschen dabei helfen, sich selbst und die Gesundheit zu schätzen bevor man sprichwörtlich „Den Karren an die Wand fährt“. Durch Fitness, eine angepasste Ernährung und positive mentale Einstellungen – auch bei hohen äußeren Stressfaktoren – für physisch und psychischen Ausgleich zu sorgen und so bei sich selbst zu bleiben. Durch die sportlichen Wettkämpfe habe ich nicht nur eine solige Resilienz entwickelt, sonder auch gelernt auf Körper und Geist zu achten, um den alltäglichen Anforderungen standzuhalten.