Die 11 besten Outfits & Tools für dein Training im Freien
Wie so oft wurde mir erst beim Schreiben dieses Beitrages erst einmal wieder richtig bewusst, welche notwendigen Tools es zu einem nicht nur perfekten, sondern auch sicheren(!) Workout in der Natur bedarf. Deshalb möchte ich dir meine Lieblingsprodukte nicht...
Die 9 besten Tools für dein Homegym
Welcher Sportler träumt nicht von seinem eigenen Kraftraum? Für viele hört sich dies vielleicht etwas utopisch an, aber mit dem richtigen Equipement, kannst du dir schon auf kleinem Raum deine ganz persönliche Trainingsecke einrichten. Weiter unten gebe ich dir meine...
Butter in den Kaffee? | Bulletproof Coffee für mehr Energie!
Butter in den Kaffee? Wer kommt denn auf so eine hirnrissige Idee? Das soll schmecken? Genau das dachte ich, als ich in meiner zweiten Wettkampfvorbereitung einen Artikel über den sogenannten Bulletproof Coffee las. Da ich mich damals sehr mit der ketogenen Ernährung...
Ich packe meine (Sport-) Tasche und nehme mit…
Oh Mädchen, haste deinen Kleiderschrank wieder mit bei dir? Dein Rucksack ist ja größer als du! Ganz so unrecht hat der Sportskollege nicht einmal, den mit einer Körpergröße von knapp 153cm sieht mein Golds Gym Rucksack (danke Marc! 😉 ) wirklich fast größer aus...
So kochst du dir den ANABOLSTEN REIS!
Wenn du dich immer wieder fragst, wie du deine Ernährung hinsichtlich des Muskelaufbau’s weiterhin optimiere kannst, dann bist du hier genau richtig! Doch bevor ich dir nun das Geheimnis verrate wie du dir selbst GABA herstellen kannst, um optimal und auf eine gesunde...
![[Coach Carter] – Das bietet dir kein Fitnessstudio!](https://simonebohrmann.com/wp-content/uploads/destop-e1567061795637.png)
[Coach Carter] – Das bietet dir kein Fitnessstudio!
Mit (bis dato) über 10.000 Downloads glänzt der Online Trainer Coach Carter. Doch wer steckt überhaupt hinter dieser App? All das und Weiteres erläutere ich dir in folgenden Zeilen. Hierbei gehe ich auf Verschiedene Schwerpunkte ein: Woher kommt die App? (Apps...
Gehasst, Verdammt, Geliebt – Wildkräuter als Supplements
Aus meinem alten Beruf kenne ich die oben erstgenannten Worte allzu gut. Wie mühselig waren manchmal die tagelangen Unkrautvernichtungsaktionen, bei welchen nicht wenige Kräuter im wahrsten Sinne des Wortes in die Tonne gewandert sind. Erst nach einer gewissen Zeit...
Die Frage auf die Antwort
Dieser eine Moment, in welchem sich alles dreht und doch still steht. Es ist dieser eine Moment. Es ist diese eine Frage, welche das gesamte Leben auf den Kopf stellt und man alles einmal von einem anderen Blickwinkel betrachtet. Die SucheIn meinen Händen...
WIE fange ich an? ZIELE ERREICHEN!
Erst einmal – Herzlichen Glückwunsch! Denn ohne, dass du es vielleicht schon bemerkt hast, hast du bereits schon angefangen und zwar, indem du dir meinen Blogbeitrag nun schon durchliest. Der erste Schritt ist also schon mal geschafft! Hand aufs Herz, dieser Schritt...
BODYBUILDING – Erfolgreich-Natürlich-Gesund | BUCHREZENSION
In folgendem Artikel werde ich dir meinen Blick auf die Lektüre des wohl bekanntesten deutschen Natural Bodybuilder beschreiben. Hierin erfährst du: Wie du auf natürlich Art und Weise im Sport erfolgreich bist Mehr über den „ganz besonderen Schmerz“ Ob Frauen, die...
