Wenn du Ziele erreichen willst, musst du stets ein kleines Stückchen besser werden. Kontinuierliche Anpassungen in Ernährung oder auch im Training sind nötig, um dein Ziel auch wirklich zu erreichen! Wenn du dir deine Fortschritte schriftlich oder bildlich fest hältst, kannst du nach gewissen Zeitpunkten besser nachvollziehen, in wie weit du dich deinem Ziel näherst. Außerdem bist du viel motivierter, wenn du dir mit diesem Vorhaben jedem Fortschritt sichtbar machst!
Yamay Fitnesstracker zeigt dir nicht nur die Uhrzeit, sondern auch deine verbrauchten Kcal, misst deine Schritte und Entfernung und sogar deine Schlafphasen!
Trainingstagebuch Klein aber fein! Als Alternative zur digitalen Variante nutze ich immer wieder gerne dieses kleine Büchlein. Der Vorteil ist hierbei, dass ich mich wesentlich besser auf mein Training konzentrieren kann, da ich mein Smartphone nicht mitnehmen muss und so auch nicht durch Anrufe etc. abgelenkt werden kann.
Renpho Körperfettwaage Nicht nur dein Körpergewicht, sondern auch die Zusammensetzung, Knochendichte etc. lassen sich hiermit analysieren. Mit der kostenlosen App kannst du dir via Bluetooth deine Körperdaten speichern und auf dein Handy übetragen.
Slim Guide Körperfettzange Zu Anfangs habe ich mich mit den „Ultra Billigzangen“ zufrieden gegeben, doch seit ich diese hier einmal ausprobiert habe, bin ich davon überzeugt. Das Messen der Hautfalten ist wesentlich einfacher und viel besser abzulesen, als mit manch herkömmlicher Zange.
Cravallo Maßband Bisher immer aus Mama’s oder Oma’s Nähkästchen geklaut. Irgendwann hat mich allerdings das Aufwinkelt, verdammt nochmal genervt! Mit dem Maßband von Cravallo bleibt mir das durch einen automatischen Rücklauf erspart.
Welche Tools verwendest du während deiner Workouts? Wie hälst du deine Forschritte fest? Schreibe mir in die Kommentare!
Als Affiliate-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen: Bei einigen Links in meinem Blog handelt es sich um Afilliate-Links . Durch manche gesponserte Links bekomme ich eine kleine Provision womit du den Fortbestand meines Blogs unterstützt. der Kaufpreis für ich ändert sich dadurch aber nicht!
Beitragsbild: Photo by Haupes Co. on Unsplash
