von Simone Bohrmann | 10.11.2019 | Allgemein, Training |
Wie so oft wurde mir erst beim Schreiben dieses Beitrages erst einmal wieder richtig bewusst, welche notwendigen Tools es zu einem nicht nur perfekten, sondern auch sicheren(!) Workout in der Natur bedarf. Deshalb möchte ich dir meine Lieblingsprodukte nicht...
von Simone Bohrmann | 03.11.2019 | Training |
Welcher Sportler träumt nicht von seinem eigenen Kraftraum? Für viele hört sich dies vielleicht etwas utopisch an, aber mit dem richtigen Equipement, kannst du dir schon auf kleinem Raum deine ganz persönliche Trainingsecke einrichten. Weiter unten gebe ich dir meine...
von Simone Bohrmann | 01.11.2019 | Ernährung |
Butter in den Kaffee? Wer kommt denn auf so eine hirnrissige Idee? Das soll schmecken? Genau das dachte ich, als ich in meiner zweiten Wettkampfvorbereitung einen Artikel über den sogenannten Bulletproof Coffee las. Da ich mich damals sehr mit der ketogenen Ernährung...
von Simone Bohrmann | 04.10.2019 | Training |
Oh Mädchen, haste deinen Kleiderschrank wieder mit bei dir? Dein Rucksack ist ja größer als du! Ganz so unrecht hat der Sportskollege nicht einmal, den mit einer Körpergröße von knapp 153cm sieht mein Golds Gym Rucksack (danke Marc! 😉 ) wirklich fast größer aus...
von Simone Bohrmann | 02.09.2019 | Ernährung |
Wenn du dich immer wieder fragst, wie du deine Ernährung hinsichtlich des Muskelaufbau’s weiterhin optimiere kannst, dann bist du hier genau richtig! Doch bevor ich dir nun das Geheimnis verrate wie du dir selbst GABA herstellen kannst, um optimal und auf eine gesunde...
