Im Grunde bin ich ja eher minimalistisch, in der Küche jedoch darf mir nichts fehlen! Zu einer gesunden Ernährung ist die Vorbereitung und das Kochen das A & O und zum Großteil mit ausschlaggebend für deine Bestform. In diesem Artikel stellen ich dir 9 Produkte...
Fast jeden Tag fragen mich meine Kunden oder aber auch Bekannte, welche Supplemente ich zu mir nehme oder welche wirklich sinnvoll sind. Dabei greife ich immer auf meine eigenen Erfahrungen zurück.Seit dem Jahr 2013 teste ich immer wieder neue Produkte. Ob nun in der...
Wenn du Ziele erreichen willst, musst du stets ein kleines Stückchen besser werden. Kontinuierliche Anpassungen in Ernährung oder auch im Training sind nötig, um dein Ziel auch wirklich zu erreichen! Wenn du dir deine Fortschritte schriftlich oder bildlich fest...
Eine gesunde Ernährung muss und kann auch ortsunabhängig machbar sein. Mit den unten aufgeführten Produkten zeige ich dir nich tnur Nahrungsergänzungsmittel, sondern z.T. auch Produkte, mit welchen du nachhaltig für unsere Umwelt handelst. Glas- oder Edelstahlflaschen...
Butter in den Kaffee? Wer kommt denn auf so eine hirnrissige Idee? Das soll schmecken? Genau das dachte ich, als ich in meiner zweiten Wettkampfvorbereitung einen Artikel über den sogenannten Bulletproof Coffee las. Da ich mich damals sehr mit der ketogenen Ernährung...
Wenn du dich immer wieder fragst, wie du deine Ernährung hinsichtlich des Muskelaufbau’s weiterhin optimiere kannst, dann bist du hier genau richtig! Doch bevor ich dir nun das Geheimnis verrate wie du dir selbst GABA herstellen kannst, um optimal und auf eine gesunde...
