Schlaf ist so wichtig! Diesen Spruch höre ich Jahre vor mir hin und wird mir erst richtig bewusst, als ich seit langer Zeit dann wirklich einmal “richtig” schlafe. Um auch wirklich einen guten Schlaf zu finden, können dir manche Dinge dir behilflich sein....
Butter in den Kaffee? Wer kommt denn auf so eine hirnrissige Idee? Das soll schmecken? Genau das dachte ich, als ich in meiner zweiten Wettkampfvorbereitung einen Artikel über den sogenannten Bulletproof Coffee las. Da ich mich damals sehr mit der ketogenen Ernährung...
